减轻压力 快乐工作

课程通过多媒体的多重冲击及形式活泼的演练、游戏、讨论、短讲、分享和角色扮
演，唤醒每个人积极性的思考并将思想转化为积极行动的钥匙！清晰地看清自己和同事，发现自身及工作过程中的盲点，认清自己的行为模式，扫除长年郁积在心头的疑惑和烦闷。使个体获得力量，掌握最有效的方法，为自己铺就一条洒满阳光、铺满鲜花的和谐大道。

【主要内容】
一、压力的来源
●什么是压力
●压力存在的意义
●压力的心理模型
●压力的机体反应
二、形成压力的主要原因
●原生家庭
●环境因素
●性格因素
●潜意识对我们的影响
三、不同性格在压力下的应对模式
●红色性格的人应对模式
●黄色性格的人应对模式
●蓝色性格的人应对模式
●绿色性格的人应对模式
四、冰山隐喻揭示压力背后的状态

五、建立新的快乐生活模式
●快乐生活原则
●快乐生活方法

刘杰，著名心理学博士
青岛电视台《青岛全接触》、《生活在线》、电台《相约星期二》等栏目的心理学专家多家学校企业的心理专家
曾任英国外商独资企业多米诺喷码技术有限公司行政经理五年

【荣誉称号】
心理学博士
法学硕士
国家心理咨询师
著名婚姻指导师
亲子关系指导师
【工作背景】
心彼岸心理咨询中心首席专家
曾青岛成长心理研究所副所长
全国百强企业协会特约高级讲师
心欣海国际教育集团首席专家
青岛妇联教育专家
青岛大学法学院兼职教师
中国心理咨询和治疗协会会员
中科院海洋研究所和能源所特聘专家
青岛电视台《青岛全接触》、《生活在线》、电台《相约星期二》等栏目的心理学专家多家学校企业的心理专家
曾任英国外商独资企业多米诺喷码技术有限公司行政经理五年
曾任青青岛集团总裁助理四年
拥有丰富的人生经验、社会经验，一对龙凤胎的妈妈