有效期至长期有效 | 最后更新2019-09-23 12:40 |
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高效时间管理如何治愈拖延症
时间都去哪儿了?
互联网时代,人人都在叫嚣“多任务处理”和“碎片化时间”,好像没有干扰和忙碌就跟不上潮流,没有和世界的频繁连结就失去了自我。可是,依然没有迸发创造力、灵活性,甚至不知为何忙碌的人们开始发问:时间都去哪儿了?
因为,有拖延症的童鞋总是很难开始自己的工作,即使开始了效率又低得让人蛋疼!
那么,如何来实现时间的救赎?对于能做更多事情的人来说,并不一定是比别人拥有更多的时间,只是比别人更擅长有效率地使用时间而已。实战管理训练专家陈西君老师将以时间管理原则为蓝本,通过讲授、演练、故事、案例、游戏、讨论等方式,来分享不同环节中对时间管理和计划制定的各种技巧方法的分析讲,帮助学员学习如何设定和实施目标,并通过有效地计划安排杜绝拖延,防范干扰,全面提升工作效率。
课程特色
1、帮助学员系统掌握时间管理的工具和方法,建立自己的工作优先管理系统,增加自己的有效工作时间。
2、老师教授的所有案例和方法来自于实际工作,学员更可以在课堂上参与分析自己的工作内容,制定相应计划,把个人目标和工作目标有机结合,把时间用对地方,使工作更有成效。
3、课程内容结构严谨,条理分明,授课形式多样,并辅以各种教学手段与方法,确保学员在轻松的氛围内快速、深入的掌握相关技能,便于在实际工作中的运用。
授课方式
课程讲授、案例分析、角色演练、游戏、故事分享、小组讨论等
课程大纲
一、时间不等人
1、时间是什么
2、时间的认知掌握度
3、时间管理的结果
二、管理原则一:设定目标
1、为何要设定目标
2、管理的职责:计划、组织、领导、监督、人员配置
3、设立明确的目标:SMART原则
4、明确你的个人/工作目标
5、回顾目标
三、管理原则二:分清主次
1、目标完成期限
2、80:20定律
3、重要与紧急
四、管理原则三:制定计划
1、计划的种类
2、计划的形式
3、计划指南
4、会议计划
5、制定计划的工具
6、计划的控制
五、管理原则四:分派任务
1、分派的观念
2、明确分派内容
3、合适的人选
4、分派计划
5、有效的分派指南
六、管理原则五:杜绝拖延
1、为何拖延
2、拖延的形式
3、改正行动
七、管理原则六:处理干扰
1、干扰的种类
2、防止干扰
3、处理干扰
4、办公桌管理
八、管理原则七:提高个人效率
1、有效地沟通
2、如何有效地沟通
3、减缓压力
4、吸收和运用新技术
5、写日记的法则
6、时间管理技能